Kategori: Hår

Ta hand om vårt yttre

Vi är många som är noga med att ta hand om vårt yttre, alltså hudvård, vårt hår med mera. Vi lägger gärna ner en massa tid och pengar på att sköta om vår hy och ser till så att man ser bra ut. Det är en del av vårt självkänsla att man har en fin hy och en snygg frisyr.

Man behöver inte anses ytlig bara för att man intresserar sig för viljan att se bra ut. Alla är vi olika och att ta hand om sitt yttre är ett sätt att ta hand om sitt välmående. Om man ser bra ut på utsidan så känner man sig tillfreds på insidan också. Ingen vill ha generande hårväxt så där tar man till de metoder som finns för att få bort detta. Viljan att känna sig vacker är ett tecken på att man mår bra och om vi älskar oss själva så finns viljan att ta hand om våra kroppar inifrån och ut.

Likaväl som vi köper fina kläder så vill vi vara fin in under våra kläder för att känna oss tillfreds med oss själva. Det är viktigt att lära sig vilken hudtyp man är och följa de råd som brukas ge för den typen av hud. Allt efter man blir äldre så åldras även huden och man kan behöva tänka om när det kommer till vilka olika produkter som används. Vissa kan ha en känsligare hy än andra och får använda sig av preparat anpassade för en känslig hy.

Se fräsch ut hela sommaren

Du vill känna dig lika fräsch på stranden som när du ska sitta på uteserveringen eller grilla hos kompisar. Vi har knepen för hur du ser fräsch ut hela sommaren. 

Solskydd

Det här är speciellt viktigt mitt på dagen när solen står som högst. Ingen som har bränt sig i solen ser fräsch ut. För mycket solning leder också till att huden åldras i förtid och du ökar risken att utveckla melanom, hudcancer. Ta vara på huden och smörj in dig innan du ger dig ut på stan eller stranden.

Hårväxt

För många kvinnor känns det ofräscht att ha hårväxt fastän det är helt normalt. Om du hellre vill vara renrakad kan du få bukt med generande hårväxt genom att vaxa eller genomgå en laserbehandling. Laser kräver dock att du skyddar området från direkt solsken så det är inget att rekommendera under högsommaren.

Hudlotion

Skaffa en ekologisk lotion med mycket fukt och smörj in dig varje dag innan du tar på solskyddet. En del solskydd kan också innehålla fuktgivande ämnen, men en riktig hudkräm fungerar bäst. Om huden hålls fuktad kommer den att klara sig mycket under sommaren och behålla sitt sken och fräschhet.

Hälsa inifrån och ut

För att du ska få vackert hår och starka naglar samt en hy med härlig lyster måste du sköta insidan. Det betyder att äta rätt och få tillräckligt med sömn. Vi ger dig snabba tips för att komma igång med ditt inre välbefinnande. 

  • Sömn – se till att du får sova dina timmar. Hur mycket du behöver sova är olika från person till person men runt åtta timmar brukar vara det normala. Dock finns det dem som klarar sig bra på bara 4-6 timmar. Att sova mindre behöver inte vara dåligt, men om du känner själv att du har lite energi och är trött hela dagen så behöver du nog gå och lägga dig tidigare. För att få mer sömn kan du behöva sänka temperaturen i rummet, du sover bättre i ett svalare rum. Stäng av all elektronik och släck lamporna i sovrummet, du lurar hjärnan att hålla sig vaken med artificiellt ljus från skärmarna.
  • Grönsaker – mörka grönsaker såsom grönkål och spenat innehåller mängder med bra vitaminer och fibrer som håller igång matsmältningen. De ska helst ätas rå för att behålla alla sina goda nyttigheter men de går även att ångkoka. Försök att maximera din sallad till måltiderna, inkludera mörka grönsaker och grönsaker som är sprängfyllda med vitaminer såsom avokado, tomater, bönor, brytbönor, majs och så vidare.
  • Kosttillskott – det finns en hel del kosttillskott som är bra för hälsan såsom jod som bildar sköldkörtelhormon. Sköldkörteln styr mycket i kroppen och om den hamnar ur balans kan du drabbas av flera jobbiga symptom. Var försiktig så du inte överdoserar vitaminer vilket kan belasta njurar och levern onödigt mycket. Men du kan själv begära en undersökning hos din familjeläkare för att se om du har någon vitaminbrist eller liknande. Därefter vet du vad du behöver äta mer av eller om du behöver ett specifikt kosttillskott.

Att träna håller oss friska, starka och snygga

En direkt biverkning av att träna är att man faktiskt också blir snyggare, träning är så bra för oss människor på så många plan att det skulle bli uttråkande om vi skulle lista alla fördelar här. Men vi tänkte behandla hemligheten om hur man gör träningen till ett regelbundet och roligt inslag i det vardagliga livet.

Det är som du vet allmänt känt att träning håller oss friska och starka, dessutom så kan vi påverka vår livslängd genom att röra på oss regelbundet och det är väl ett skäl gott nog. Men för många är träning något som förknippas med något jobbigt, ansträngande och ytterst tråkigt. Det finns givetvis ett uns sanning i det men det beror också på att folk tenderar i stor utsträckning att välja fel träningsformer.

Fel träningsform kan få vem som helst att vilja ge upp medan rätt träningsform däremot kan få folk beroende av att träna. Fel och rätt är alltså diametralt skilda och bron sinsemellan dem är fylld av aktiviteter som gör det möjligt för dig att hitta precis den träningsform som du föredrar och vill ägna dig åt, du måste bara orka leta.

Om du hittar en träningsform som exempelvis löpning (som många nybörjare faller pladask för) så gäller det att du också kostar på dig rätt typ av utrustning, annars riskerar du att göra illa dig och sluta med träningen, vilket är förödande. Ett par schyssta adidas löparskor kan ta dig från A till B på ett skonsamt sätt och dessutom göra löpträningen betydligt mycket roligare än du kanske kan föreställa dig, rätt utrustning är en förutsättning för att lyckas riktigt bra med träningen.

Sist men inte minst… regelbunden träning är bra för alla organ i kroppen inte minst kroppens största organ huden. Att träna regelbundet ger oss en fräsch lyster som kan lyfta oss vilken regnig dag som helst och vem vill inte se så bra ut som man bara kan?

Skönhet och mode hänger ihop

Kvinnor är och har alltid varit överrepresenterade på modescenen men tiderna är på väg att förändras och när det gäller mode- och skönhetsarenan så tar nu männen ett stort kliv in. Vi ser ett ökat intresse från männens sida att experimentera med sina egna utseenden, för att inte tala om skägget som verkligen visat sig vara en stark och ihållande trend.

Mode och skönhet går hand i hand och gifter sig oerhört väl med varandra, en iögonfallande vacker person kombinerar ett välvårdat yttre med en snygg klädstil. Har man inte det estetiska sinnet så finns det alltid professionell hjälp att anlita, vilket man borde göra om man tycker att man inte får till stilen ordentligt. Vårat utseende är representerande oss i allra högsta grad och vi människor är tyvärr inte större än att vi dömer varandra oerhört mycket efter just utseendet och oavsett vad man tycker om det så har vi allt att vinna på att se efter oss själva när det kommer till utseende och kläder.

Modet för männen har varit relativt begränsat genom tiderna vilket säkerligen har varit oerhört tråkigt för de män som gillar mode. Men kanske är det precis dem männen som inte har haft möjlighet att utöva sitt modeintresse som ligger bakom att herrkläder idag är på uppåtgående och faktiskt riktigt snygga? Ta del av det breda utbud av herrkläder som finns online, där kan du hitta butiker från hela världen som exempelvis Stayhard med flera, börja bygga din egna unika stil redan idag.

Är du en av de män som är privilegierad nog att ha en riklig skäggväxt, då är det högtid att låta den växa nu, men kom ihåg att ett snyggt skägg också ska vara välvårdat! Unna dig ett besök hos en professionell barberare, hen är personen som verkligen vet hur ett snyggt och fräscht skägg ska se ut.

Vanliga hårproblem och lösningar till dem

Problem med håret är nog något vi alla har upplevt en eller annan gång, och i varierande allvarlighet och utsträckning. Här tänkte vi titta på ett par vanliga problemområden för håret och vad man kan göra åt dem.

Skadat eller slitet hår

För att lösa problemet med skadat eller slitet hår gäller det främst av allt att vara snäll mot håret. Det finns mycket som kan slita på håret, allt från att blivit utsatt för en kemisk behandling för mycket till för heta lock- eller plattänger. Bäst är att låta det vila ett tag och kanske även klippa bort det skadade topparna. Se sedan till att skaffa ett bra och vårdande schampo som kan hjälpa till att bygga upp och stärka håret.

Tunt och platt hår

Ett tunt och platt hår är sällan ett väldigt tillfälligt problem utan något som kommer från de förutsättningar man har. Är detta mer eller mindre hårets naturliga tillstånd är det kanske inte så smart att satsa på långt hår. Med en kortare frisyr, gärna med lite toning eller färg, kan man få ett mycket mer dynamiskt hår. Tänk också på att det finns produkter specifikt för denna typ av hår som inte tynger ned det på samma sätt, och lite volymgivande produkter slår heller inte fel.

Trassligt hår

Om håret börjat trassla sig helt plötsligt är det oftast en indikation på att man inte varit tillräckligt noga med balsam den senaste tiden. Ser man bara till att börja använda balsam igen och kommer man nog få bukt med detta problem. Under tiden är det rekommenderat att använda sig av en bredtandad kam för att reda ut längderna.

Färgat hår börjar se matt ut

Igen färg är ju helt permanent utan kommer att gradvis tappa sin lyster med tiden och antalet tvättningar. Boven i dramat kan dock vara lock- eller plattången. När detta dock väl börjar hända kan man återfå lystern något genom att använda produkter just för färgat hår (som man egentligen borde gjort från första början). Det finns även schampon och inpackningar med lätt pigment man kan använda för lite extra hjälp.

Få bukt med generande hårväxt

Hår där man inte vill ha hår är ett stort problem och det finns flera sätt att få bukt med problemet, beroende på vilket sätt som passar dig bäst.

shave legs beauty_206610352

Rakning

Ben, armhålor och bikinilinjen kan rakas. Bikinilinjen ska man helst raka medhårs för att undvika röda prickar och inåtväxande hårstrån. När man ska raka sig ska man alltid använda sig av rakkräm som är snäll mot huden. Man ska också sträcka huden lite grann för att förhindra skärsår och se till att man få med alla hårstrån. Och efter rakningen ska man smörja in sig med en mild och fuktgivande kräm.

Vaxning

Man kan vaxa alla ställen som man kan raka men även ta hand om känsliga områden såsom ansiktet. Att vaxa går att göra på skönhetssalonger men också i hemmet. Det finns färdiggjorda strips som man kan använda till ansiktet, armhålor och bikinilinjen. Vaxning gör hårborttagningen snabb och effektiv, men det kan göra lite ont. Man ska vaxa sig en eller två dagar innan man ska ut på dans eller fin middag eftersom området kan bli rött och irrterat några timmar efter vaxningen.

Ta bort permanent

Är man less på att ta hand om hårstråna varje vecka, kan man istället välja att ta bort håret permanent. Med hjälp av den senaste lasertekniken kan man bli kvitt sin mustasch eller breda ögonbryn för alltid. För att få bort allt hår måste man göra flera behandlingar, åtminstone fem men upptill åtta.

Epilator

Den smärtsammaste behandlingen men skonsammare mot huden än vaxning. Här använder man en maskin som rycker upp hårstråna från roten. Det betyder att man inte behöver ta bort håret lika ofta, en del blir hårfria i upptill en månad! Det är dock ganska obekvämt och det rekommenderas inte att man använder en epilator till något annat än att raka benen.

Hårborttagningskräm

Det finns krämer som man kan applicera på området som ska avhåras. Krämen får verka ungefär en 10 minuter och skrapas sedan av tillsammans med håret. Krämerna luktar ofta ganska starkt och resultatet är inte hållbart utan måste göras om med jämna mellanrum. Ett minus är att den innehåller starka kemikalier som kan leda till allergiska reaktioner. Ett plus är att det är smidigt att använda och skrapa av innan dusch exempelvis.

Trådning och pincett

Två liknande metoder, där det går ut på att man ska rycka ut håret från roten. Trådning innebär att man tvinnar tunna bomullstrådar och man får med sig alla fjun när man sedan rullar trådarna och i kombination med ett ryck, får loss allt. Kan dock stimulera ökad hårväxt. Pincetten kan man hantera på egen hand med varierande resultat. Med lite övning är detta så klart det billigaste och enklaste alternativet, om än det är smärtsamt och kan stimulera ökad hårväxt. Vid både trådning och pincett uppstår ofta en rodnad, som lägger sig inom kort.

 

 

Frisyrer för dåliga hårdagar

Alla har vi haft dagar då håret helt enkelt vägrar att samarbeta och man vill bara gömma det under en mössa. Men det finns faktiskt frisyrer som kan användas för att bekämpa dåliga hårdagar. Här kommer ett par frisyrtips:

hemskt_hår_145583077

Hög tofs och snurrat hår

Denna frisyr fungerar för personer med mellanlång till långt hår. Man kammar igenom håret och samlar det högt upp på huvudet och fäster det men en hårsnodd som är så lik ens hårfärg som möjligt. Småhår som sticker ut kan man kamma och spraya. Har man slingor som inte når upp fäster man dem bara med hårnålar. I den undre delen av håret man samlat upp tar man sedan en tunn slinga, snurrar det kring hårsnodden och fäster med en hårnål under svallet. Om tofsen ser lite tunn ut kan man fylla ut den något med lite billigt löshår.

Hög fläta

När håret känns som det sprudlar med elektricitet och försöker leva sitt eget liv är en fläta den perfekta lösningen. Samla ihop håret på samma sätt som med tofsen ovan och spraya hjässan för att få håret att lägga sig. Sedan är det bara att fläta det uppsamlade håret och fästa med en till hårsnodd längst ut. Denna frisyr kan dessutom varieras stort bara med hur man flätar håret.

Inbakad fläta och mittbena

I denna frisyr får håret inte mycket att säga till om och ger det inte något utrymme att göra något annat än stanna på plats. Först delar man bara håret i mittbena med en kam. I nästa moment börjar man fläta högt upp i pannan och går ner mot öronen och nacken. Fäst botten med antingen en liten snodd eller tupera och spraya för att få ett mer osynligt fäste. Det kan vara bra att ha två speglar till hands när man gör detta så ser man hela vägen man flätar.