En direkt biverkning av att träna är att man faktiskt också blir snyggare, träning är så bra för oss människor på så många plan att det skulle bli uttråkande om vi skulle lista alla fördelar här. Men vi tänkte behandla hemligheten om hur man gör träningen till ett regelbundet och roligt inslag i det vardagliga livet.

Det är som du vet allmänt känt att träning håller oss friska och starka, dessutom så kan vi påverka vår livslängd genom att röra på oss regelbundet och det är väl ett skäl gott nog. Men för många är träning något som förknippas med något jobbigt, ansträngande och ytterst tråkigt. Det finns givetvis ett uns sanning i det men det beror också på att folk tenderar i stor utsträckning att välja fel träningsformer.

Fel träningsform kan få vem som helst att vilja ge upp medan rätt träningsform däremot kan få folk beroende av att träna. Fel och rätt är alltså diametralt skilda och bron sinsemellan dem är fylld av aktiviteter som gör det möjligt för dig att hitta precis den träningsform som du föredrar och vill ägna dig åt, du måste bara orka leta.

Om du hittar en träningsform som exempelvis löpning (som många nybörjare faller pladask för) så gäller det att du också kostar på dig rätt typ av utrustning, annars riskerar du att göra illa dig och sluta med träningen, vilket är förödande. Ett par schyssta adidas löparskor kan ta dig från A till B på ett skonsamt sätt och dessutom göra löpträningen betydligt mycket roligare än du kanske kan föreställa dig, rätt utrustning är en förutsättning för att lyckas riktigt bra med träningen.

Sist men inte minst… regelbunden träning är bra för alla organ i kroppen inte minst kroppens största organ huden. Att träna regelbundet ger oss en fräsch lyster som kan lyfta oss vilken regnig dag som helst och vem vill inte se så bra ut som man bara kan?